Forte chaleur et pic d'ozone, les bons réflexes à adopter
🌿☀️ Pic d’ozone et fortes chaleurs : protégeons-nous !
Lors d’un pic d’ozone, l’air peut devenir irritant et provoquer essoufflement, toux, maux de tête, irritation des yeux ou de la gorge.
👉 Pour limiter les risques :
Évitez les efforts physiques intenses à l’extérieur entre 12h et 20h.
Les enfants, personnes âgées et personnes ayant des problèmes respiratoires doivent être particulièrement prudents.
En cas de symptômes, arrêtez l’effort et restez à l’intérieur.
Évitez autant que possible les déplacements en voiture et privilégiez la marche, le vélo ou les transports en commun.
En cas de forte chaleur, ne prenez pas de paracétamol, d’aspirine ou d’ibuprofène pour traiter un coup de chaleur sans avis médical ou conseil d’un pharmacien.
💧 Pensez également à bien vous hydrater et à rester au frais.
🌍 Chacun peut contribuer à réduire la pollution et les émissions responsables de la formation d’ozone.
Prenons soin de nous et de notre environnement ! 💚
Toutes les mesures dans les liens ci-dessous